LA GULUPA

La gulupa, Passiflora edulis Sims, que pertenece a la familia de las frutas de la pasión, es una fruta exótica originaria de la región amazónica, aunque crece de forma silvestre en un área que abarca desde el sur de Colombia hasta el norte de Argentina, Uruguay y Paraguay. Gulupa

La fruta es casi redonda, con un peso entre 40 y 50gr y 5 a 5.5cms de diámetro. Tiene una corteza resistente, lisa y gruesa de color púrpura oscuro; la pulpa consiste en pequeñas semillas comestibles de color negro, cubiertas por una pulpa cristalina y jugosa de color amarillo-naranja. El sabor de esta fruta es único, dulce y ligeramente ácido, con un aroma muy agradable.

La gulupa crece en los andes entre 2500 y 3800 msnm, es una vid leñosa y trepadora de hasta 15m de alto, con tallos de color blancuzco.

 

La Gulupa ayuda a proveer elementos esenciales para el organismo humano:

  • Vitaminas A, B12 y C
  • Calcio, fósforo, hierro
  • Fibra
  • Proteínas
  • Magnesio y potasio

También actúa como:

  • Controlador de la presión arterial
  • Tranquilizante
  • Sedante natural
  • Conciliador del sueño
  • Funciones digestivas

Cómo puede ser consumida?

  • Ingiriendo la pulpa cruda
  • En ensalada
  • En jugo
  • En batidos
  • En gelatinas
  • En mermeladas
  • En salsas
  • En cócteles
  • En helados

  CONTENIDO NUTRICIONAL

CONTENIDO POR CADA 100 GRS DE PULPA UNIDADES
Calorías 49 Kcal
Agua 88,9 ml
Proteína 1,5 gr
Grasa 0,5 gr
Carbohidratos 11 gr
Fibra 0,4 gr
Ceniza 0,7 gr
Calcio 9 gr
Fósforo 21 gr
Hierro 1,7 mgr
Tiamina 0,1 mgr
Riboflavina 0,17 mgr
Niacina 0,89 mgr
Ácido ascórbico 20 mgr
Vitamina A 1.730 UI

DISPONIBILIDAD

ALTA ABRIL, MAYO, JUNIO, JULIO Y DICIEMBRE
MEDIA ENERO, MARZO, AGOSTO, SEPTIEMBRE  Y NOVIEMBRE
BAJA FEBRERO Y OCTUBRE